Hidup Penuh Kegagalan dan Ketidaktenangan, Mungkin Selama Ini Pola Pikirmu adalah Self Hatred Mindset

 

    Satu tahun bukan waktu yang singkat untuk dilalui. Begitu banyak suka-duka yang kita rasakan. Tapi penting bagi kita untuk muhasabah diri dengan menilik seperti apakah diri kita dalam melewati jalan panjang hidup ini. Sudahkah kita mencintai diri ini ataukah justru menjadi pembenci diri?

Berikut ini ciri-ciri Self-Hatred Mindset:

1. Terlalu fokus pada hal yang negatif

Meski sudah mendapatkan hal yang baik tapi pikirannya selalu tertuju pada hal-hal yang buruk. Misalnya mendapat pekerjaan yang menjanjikan masih mengeluh karena begitu banyak tanggungan yang harus diselesaikan. Apalagi yang tidak mendapat pekerjaan, bakal sambat terus pokoknya. Baginya, dirinya tidak ada baiknya sama sekali.

2. Suka membandingkan dengan orang lain dan cenderung rendah diri

Selalu menganggap orang lain lebih sukses, lebih berhasil, dan lebih-lebih lainnya dibandingkan diri sendiri. Padahal begitu banyak anugerah Allah yang telah diberikan pada kita. “Wah enak kamu udah cakep, gajinya banyak, punya motor keren keluaran terbaru...”.

3. Tidak percaya diri

Menganggap dirinya kurang penting, kurang pantas, atau tidak mampu melaksanakan berbagai pekerjaan. Padahal sebetulnya mungkin bisa kalau mau dan tekun. “ah, aku ini siapa sih.. aku ini tidak penting..”

4. Sulit menerima pujian

Pujian dari orang lain dianggap sikap manipulatif atau tidak tulus. Orang lain memujinya tekun sekali, tetapi dia menganggapnya hanya basa-basi, tidak tulus atau justru malah mengejek.

5. Menganggap orang lain tidak menyukai dirinya

Merasa dirinya memiliki banyak sekali kekurangan dan orang lain melihat semua itu, sehingga menganggap orang lain tidak menyukainya. Kalau ada orang kumpul-kumpul, dianggapnya ngomongin dirinya. Sudah berani memproduksi sebuah karya, tetapi mikirnya orang lain pasti tidak akan menyukainya.

6. Sulit menerima kritikan dari orang lain

Saat diberi kritikan oleh lain dirinya mengamuk dan menganggap kritikan itu sebagai hinaan. Padahal dengan menerima kritik sesungguhnya orang lain peduli dengannya dan ingin dia lebih baik lagi, tapi dianggapnya menghina atau merendahkan.

7. Merasa cemburu dengan orang lain

Dia iri dengan keberhasilan orang lain dan ingin memiliki posisi yang sama seperti mereka. Dia lupa dengan begitu banyak nikmat dan karunia Tuhan yang telah diberikan kepadanya yang wajib disyukuri.

8. Tidak berani bermimpi

Dia tidak berani bercita-cita tinggi karena menilai dirinya terlalu rendah. Baginya, untuk apa memiliki mimpi yang terlalu tinggi, ujung-ujungnya juga tidak bakal tercapai.

    

    Nah, teman-teman gimana? Apakah kalian memiliki salah satu atau semua ciri-ciri tersebut? Semoga tidak yaa..

    Mari sama-sama kita bermuhasabah diri kita masing-masing. Memang kita manusia yang bukan sempurna. Memiliki banyak kekurangan, kelemahan dan berbagai keterbatasan. Tetapi, percayalah kita tidak seburuk itu. Percayalah kita memiliki banyak kualitas baik yang kita miliki. Janganlah kita membenci diri kita sendiri. Kalau kita pada diri sendiri saja sudah membenci apalagi kepada orang lain.

Sumber: Kajian Filsafat Dr. Fahruddin Faiz, M.Ag.

Ditulis oleh: Nashri Mulidah - Kebumen, 30 Desember 2021